شما اگر یک انسان معمولی را در کنار Robert Wadlowببینید (بلندقدترین انسان تاریخ با 8.11فوت قد) نه تنها در نظرتان آن انسان کوتاه قد به نظر می رسد بلکه ممکن است بر روی نگرش و احساستان نیز نسبت به او تاثیر بگذارد .این در مورد وعده های غذایی شما هم مصداق دارد .اگر مقادیر مساوی از غذایی را داخل دو ظرف کوچک و بزرگ قرار دهید و جداگانه به آنها نگاه کنید ظرف کوچکتر غذای بیشتری را به تصور شما می رساند.در یک تحقیق بر روی کودکان که در یک کمپ تابستانی صورت گرفته، برای صبحانه به برخی از بچه ها در کاسه های بزرگتری غلات داده می شد،نتیجه اینکه بچه ها با کاسه بزرگتر 16 درصد بیشتر از کودکانی با کاسه کوچکتر غلات می خوردند در حالیکه احساسشان این بود که بطور متوسط غذای کمتری در مقایسه با بقیه می خورند.این مفهوم علمی توهم  Delbouf  می باشد.در جهان راههای لاغر کردن فراوان و بعضا عجیب و غریبی موجود است ولی شاید بد نباشد که از این نوع توهم استفاده کنید و ظروف کوچکتری برای غذای خود انتخاب کنید .شاید نتیجه بهتر از رژیم های عجیب باشد.